Спортен масаж

Спортният масаж е  предназначен за спортуващи лица и професионални спортисти. Основните му разновидности са тонизиращ и релаксиращ.
Тонизиращ /предстартов/ масаж – прилага се 30-40 мин. Преди тренировка/състезание. Набляга се върху похвати, целящи максимална подготовка на организма, за да се избегнат неблагоприятни травми. Постига се ускоряване на процесите на сърдечно – съдовата и дихателната системи, подобряване на мускулния тонус, стимулиране на клетъчния метаболизъм.
Релаксиращ /възстановителен/ масаж – прилага се след тренировка/ състезание с цел максимално бързо възстановяване на сърдечно – съдовата и дихателната системи, намаляване на мускулното напрежение и евентуална болка, стимулиране на лимфообръщението.
Времетраене:
частичен – 25 мин./ 45лв.
цялостен – 50 мин./ 60лв.